بالإضافة إلى فوائد الصوم الدينية و كونه فرصة لعمل الخير ، فإن فيه فوائد صحية كبيرة و هي :- ١- التخلص من الوزن الزائد ولو نسبيآ ناهيك عن كون الصوم المتقطع أفضل حمية للوصول إلى الوزن المثالي . ٢- خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وبذلك يتم الحد من النوبات القلبية و الجلطات الدماغية . ٣- إستراحة الجهاز الهضمي و تقلص المعدة شيئآ فشيئآ . ٤- إستهلاك الدهون الزائدة . ٥- التخلص من السموم .